pitanje
Poštovani,imam velikih problema sa negativnim mislima,preosetljivošću,kako mogu da rešim ovaj problem,da li mi može pomoći klasićna muzika??
Milica Mikić Grčkarac
Psiholog
Poštovani, to je individualno, nekome ce pomoci klasicna muzika ili bilo koja druga vrsta umetnosti, nekome fizicka aktivnost, religija ili psihoterapija... Sve su to sredstva da dodjemo do cilja, a to je da se osecamo dobro i budemo u miru. Mi smo razliciti i zato cemo razlicito reagovati na istu stvar, situaciju.
Uopsteno sto se moze reci, bitno je da se distancirate od neprijatnih misli, ne analizirajte ih.
Sa druge strane potrebno je otkriti koja su to iracionalna uverenja koja imate, a koja uzrokuju te negativne misli. Iracionalna uverenja zameniti racionalnim.
Ovaj odgovor je pružen u informativne svrhe i ne zamenjuje direktan pregled kod lekara.
Dodajte Vaš komentar ili iskustvo
Podelite svoje mišljenje ili postavite dodatno pitanje vezano za ovu temu.
O lekaru
Milica Mikić Grčkarac, psiholog i akreditovani psihoterapeut iz polja integrativne psihodimanske psihoterapije u Kraljevu. Sa radnim iskustvom koje stiče u oblasti porodičnih i partnerskih odnosa, adolescentnih kriza, bolesti zavisnosti, rešavanja konfliktnih situacija, emocionalnih teškoća.
Oblasti medicine (Medicinska Ekspertiza):
- Psihologija
Vaša privatnost
Anonimno i bezbedno
Sva pitanja na portalu su potpuno anonimna. Vaši lični podaci i email adresa nikada se ne objavljuju javno.
Odgovoreno
Lekar je odgovorio na ovo pitanje