Postovani moje pitanje je iz oblasti psihologije. Vako od kad znam za

Postovani moje pitanje je iz oblasti psihologije. Vako od kad znam za sebe sam anksiozna po prirodi ali pre 9 god imala sam panicni napad i posve proverke i kad sam doznala da fizicki sam ok normalno otaisla sam kod psihijatra, psihijatar je rekao da sam anksiozan i prepisao mi je xeleks. Koje su mi pomogle onda i nakon sto sam prestala da pijem sam bila normalna bez panicne napade. Sve ovo vreme sam dobro evo vec 9 god ali mogu da kazem da moje samopouzdanje nije na neko nivo od tada sam malo po nesigurna u sebe a hocu to da povratim isla sam i kod drugog ovog puta kod pshihoterapeuta i on je rekao da sam anksiozna i razgovarali smo ali mislim da nije to bilo to. Zam da sam jos u to stanje i da ga ja jos odrzavam (ne da mi remeti moj nacin na zivot) samo mi smeta i hocu konecno da izlezem na kraj. Moje pitanje je koju tehniku (metodu) mi preporucujete za da konecno izagem na kraj sa ovo da povratim sigurnost u sebe i da odklonim neke moje strahove koi jos su tu, mislim koju pshihoterapiju (mislim da tablete mi nisu potrebne zato sto vec 9 god ne pijem i mislim da u mom slucaju vise bi mi pomagao razgovor) hvala.