Povratak na sva pitanja
Zakažite pregled
?
Objavljeno: 26. april 2009.Oblast: Psihijatrijske bolesti
Poštovani, Ja imam poslednjih meseci povremeno problem sa nesanicom tj. ja zaspim
Poštovani,
Ja imam poslednjih meseci povremeno problem sa nesanicom tj. ja zaspim ali se skoro svako veče probudim oko 5h ujutru i ne mogu po 2 3 sata da zaspim onda se unervozim ali i dalje ne ustajem i posle toga zaspim, ali se to posle oseti preko dana jer sam umorna i neispavana ako se to više noći ponavlja... Nemam problema i nije mi jasno zbog čega se to dešava rekli su mi da uzmem kapi Valerijane i da probam. Imam 27 godina po struci sam profesor i veoma sam aktivna i pozitivna ličnost naravno i odgovorna, da li mi možete da ti neki savet...
Pozdrav Linda, unapred zahvalna...
Ja imam poslednjih meseci povremeno problem sa nesanicom tj. ja zaspim ali se skoro svako veče probudim oko 5h ujutru i ne mogu po 2 3 sata da zaspim onda se unervozim ali i dalje ne ustajem i posle toga zaspim, ali se to posle oseti preko dana jer sam umorna i neispavana ako se to više noći ponavlja... Nemam problema i nije mi jasno zbog čega se to dešava rekli su mi da uzmem kapi Valerijane i da probam. Imam 27 godina po struci sam profesor i veoma sam aktivna i pozitivna ličnost naravno i odgovorna, da li mi možete da ti neki savet...
Pozdrav Linda, unapred zahvalna...
Dragana Krasić
Specijalista neuropsihijatrije
Poštovana,
U pojedinim periodima života se dešava problem sna svima. Uzrokovan je mnogobrojnim faktorima. Dovodi posledično do umora, uznemirenja, napetosti. Uvedite režim redovnog ležanja, u određeno vreme, popite topli napitak, i ne razmišljajte kada će te se probuditi, čak i ako se probudite pokušajte da se ne nervirate, nego to vreme vidite kao super prostor da napravite planove, da razmislite o nečemu, itd. pozitivnim mislima se okupirajte, ušuškajte u posteljinu i toplotu, zamislite kako je sve o.k. ili ako nije razmislite šta u toku dana, pa rešite problem!
Srdacno dr Dragana Krasić
U pojedinim periodima života se dešava problem sna svima. Uzrokovan je mnogobrojnim faktorima. Dovodi posledično do umora, uznemirenja, napetosti. Uvedite režim redovnog ležanja, u određeno vreme, popite topli napitak, i ne razmišljajte kada će te se probuditi, čak i ako se probudite pokušajte da se ne nervirate, nego to vreme vidite kao super prostor da napravite planove, da razmislite o nečemu, itd. pozitivnim mislima se okupirajte, ušuškajte u posteljinu i toplotu, zamislite kako je sve o.k. ili ako nije razmislite šta u toku dana, pa rešite problem!
Srdacno dr Dragana Krasić
Ovaj odgovor je pružen u informativne svrhe i ne zamenjuje direktan pregled kod lekara.
Komentari i iskustva (1)
Korisnik• 2. 1. 2010.
Pozdrav imam evo nedelu dan imam problem sa nesanicom imam cerku od 5 meseci inace sam srecno udata i nemam neki veliki problem neznam dal ova nesanica dolazi od toga da zadnjih meseci od kad sam rodila cerkicu zpavam kad stignem pa sam poremetila lagnem da zaspim i od jednom osecam kao stres lupa mi srce brze i tako do 5 ujutru kad napokon zaspem do 1 posle podne
Dodajte Vaš komentar ili iskustvo
Podelite svoje mišljenje ili postavite dodatno pitanje vezano za ovu temu.
O lekaru
Dr Dragana Krasić je specijalista neuropsihijatrije iz Niša. Posvećena je radu sa decom i adolescentima.
Oblasti medicine (Medicinska Ekspertiza):
- Psihijatrija
Vaša privatnost
Anonimno i bezbedno
Sva pitanja na portalu su potpuno anonimna. Vaši lični podaci i email adresa nikada se ne objavljuju javno.
Odgovoreno
Lekar je odgovorio na ovo pitanje