Poštovana dr, u poslednje vreme imam česte panične napade, i s vremena

Poštovana dr,

u poslednje vreme imam česte panične napade, i s vremena na vreme popijem Bensedin. Da li je on odgovarajući? Inače, radim kao profesor i na izgled imam sredjen zivot, imam 28g. Medjutim, kada krenu loše i stresne situacije da mi se dešavaju i posle izvesnog vremena imam te tako strašne napade. To dolazi iznenada,samo mi se pojavi u glavi, ponekad teško kontrolišem. Hladno mi je, pa onda vruće pa drhtavica, a osećaj u glavi ne mogu da opišem. To je nešto najgore u životu. Osećaj da ludim i strah. Prvi put sam imala ,tako neku depresiju, u vreme puberteta. Pa onda još jednom pre 4-5 god. I ovo, po treći put, traje već oko mesec dana. Bojim se od dugog puta, a nekad, samo da nisam sama. Bojim se velikih odluka. Vrlo sam osetljiva i plašljiva. Pomažu mi razgovori sa nekim pozitivnim ljudima...
Šta da učinim za sebe? Koji je po Vama najbolji antidepresiv?

Pozdrav!