Povratak na sva pitanja
Zakažite pregled
?
Objavljeno: 06. novembar 2016.Oblast: Pravilna upotreba lekova
Moj lekar opste prakse mi je pomenuo da mogu da upotrebljavam vitamin
Moj lekar opste prakse mi je pomenuo da mogu da upotrebljavam vitamin d kapi od jeseni do proleća kao pomoć u kontroli raspoloženja i poboljšanje koncentracije. Depresija nije moj problem, ali u jesenjem periodu u kombinaciji sa dugim satima rada ispred računara, moja motivacija je umanjena, a čini mi se i pažnja. Na ovom sajtu postoje citati studija i istraživanja koja govore o
pozitivnim dejstvima vitamina d, ali ne pominju potrebu i pravila suplementiranja. Da li kapi vitamina d pomazu kod poboljšanja imuniteta, koncentracije i/ili raspoloženja, i kada je njihova upotreba opravdana? Hvala.
Iva Cvetković
farmaceut
Poštovana,
U periodu od jeseni do proleća naš organizam je izložen manjoj količini sunčevih zraka koji podstiču sintezu vitamina d u našem organizmu. U tom periodu je opravdano uzimati suplemente na bazi vitamina d koji pored brojnih uloga učestvuje u podizanju imuniteta, pomaže u funkcionisanju nervnog i koštanog sistemai deluje na bolji izgled kože. Preporučuju se posebno osobama u srednjeg i starijijeg životnog doba. Postoje preparati vitamina d u kapima ili u kapsulama, i za šta ćete se odlučiti stvar je vašeg afiniteta. Najbolje je da izvor vitamina d bude riblje ulje, a u zavisnosti od preparata je i doziranje. Preporučena dnevna doza vitamina D3 je 400 i.u.
Pozdrav
U periodu od jeseni do proleća naš organizam je izložen manjoj količini sunčevih zraka koji podstiču sintezu vitamina d u našem organizmu. U tom periodu je opravdano uzimati suplemente na bazi vitamina d koji pored brojnih uloga učestvuje u podizanju imuniteta, pomaže u funkcionisanju nervnog i koštanog sistemai deluje na bolji izgled kože. Preporučuju se posebno osobama u srednjeg i starijijeg životnog doba. Postoje preparati vitamina d u kapima ili u kapsulama, i za šta ćete se odlučiti stvar je vašeg afiniteta. Najbolje je da izvor vitamina d bude riblje ulje, a u zavisnosti od preparata je i doziranje. Preporučena dnevna doza vitamina D3 je 400 i.u.
Pozdrav
Ovaj odgovor je pružen u informativne svrhe i ne zamenjuje direktan pregled kod lekara.
Dodajte Vaš komentar ili iskustvo
Podelite svoje mišljenje ili postavite dodatno pitanje vezano za ovu temu.
O lekaru
Detaljna biografija, autentična iskustva pacijenata i slobodni termini za odabranog lekara.
Oblasti medicine (Medicinska Ekspertiza):
- Opšta medicina
Vaša privatnost
Anonimno i bezbedno
Sva pitanja na portalu su potpuno anonimna. Vaši lični podaci i email adresa nikada se ne objavljuju javno.
Odgovoreno
Lekar je odgovorio na ovo pitanje