Nedavno sam uradila skrining test na netoleranciju hrane i dobila sam rezultat da mi organizam ne toleriše mleko i ml. proizvode, sve žitarice (preporučuje mi se integralni pirinač), juneće meso i sve vrste šečera, kao i kafa i alkoholna pića. To su namirnice koje treba da izbegavam (označene kao crvene).
Molim vas da me uputite koliko dugo treba da se držim ovakvog režima ishrane i da li ću moći ikada da jedem namirnice koje su mi sada zabranjene?
Skrining test
Možete da držite dijetu par meseci, pa da ponovite test, mada ovi rezultati nisu previše precizni da bi se samo na osnovu njih uradio jelovnik.
Pozdrav
Pregledajte odgovore po oblastima