Postovana,
poslednjih mesec i po dana osecam umor ujutru kada ustanem i cesto
tokom
dana,a i tesko se koncentrisem na ucenje(ostalo mi je par ispita do
zavrsetka fakulteta).Uradila sam analize krvi i urina i sve je u
redu.Mozete
li mi reci kako da ishranom obnovim energiju i da poboljsam
koncentraciju?Da
napomenem samo da imam 26 godina,a s tezinom nemam
problema(63kg,1,77m).Hvala!
Pitanje broj: #988
Postovana, poslednjih mesec i po dana osecam umor ujutru kada ustanem i cesto tokom dana,a i tesko se koncentrisem na ucenje(ostalo mi je par ispita do zavrsetka fakulteta).Uradila sam analize krvi i urina i sve je u redu.Mozete li mi reci kako da ishranom obnovim energiju i da poboljsam koncentraciju?Da napomenem samo da imam 26 godina,a s tezinom nemam problema(63kg,1,77m).Hvala!
Odgovoreno: 15. 07. 2007.U principu najbolje je duplirati unos voca i povrca i dodati sumeci magnezijum 1 dnevno. To je dovoljno za blaze oblike pada koncentracije i umor.
Pregledajte odgovore po oblastima