Povratak na sva pitanja
Zakažite pregled
?
Objavljeno: 23. avgust 2008.Oblast: Pravilna ishrana
imam 15 godina,visok sam 182cm a tezak 62 kg. treniram veslanje ,6
imam 15 godina,visok sam 182cm a tezak 62 kg. treniram veslanje ,6 puta nedeljno.za moju kategoriju bih trebao da imam vise kilograma a neuspevam da se ugojim. kako da se ugojim i dali smem da koristim proteine?
Maja Nikolić
Specijalista higijene i subspecijalista zdravstvenog vaspitanja
Ugojicete se ukoliko posetite strucnjaka koji ce Vam dati plan ishrane nakon pregleda i razgovora. Preparati na bazi proteina se mogu uzimati pod kontrolom strucnjaka, da dnevni unos zajedno sa hranom ne predje 1,5 g-kg telesne mase
Ovaj odgovor je pružen u informativne svrhe i ne zamenjuje direktan pregled kod lekara.
Dodajte Vaš komentar ili iskustvo
Podelite svoje mišljenje ili postavite dodatno pitanje vezano za ovu temu.
O lekaru
Prof. dr Maja Nikolić je specijalista higijene i subspecijalista zdravstvenog vaspitanja, nutricionista, dijetolog. Radi na Medicinskom fakultetu u Nišu.
Oblasti medicine (Medicinska Ekspertiza):
- Nutricionizam
Vaša privatnost
Anonimno i bezbedno
Sva pitanja na portalu su potpuno anonimna. Vaši lični podaci i email adresa nikada se ne objavljuju javno.
Odgovoreno
Lekar je odgovorio na ovo pitanje