Postovana doktorko imam 18 god.visoka sam 1.73 m i imam 70 kg.Bavim se rekretivno aerobikom i trcanje,moje pitanje je koliko bih u proseku po Vasem misljenju trebala da imam kilograma? I sta bih trebala da izbacim iz ishrane?Unapred hvala
Vi bi trebalo da imate najvise75 kg, ali to zavisi od konstitucije. Izbacite slatise i masna mesa i kupujte samo niskomasne mlecne proizvode
Dodajte još priloga
Pitanje broj: #9491
Postovana doktorko imam 18 god.visoka sam 1.73 m i imam 70 kg.Bavim se rekretivno aerobikom i trcanje,moje pitanje je koliko bih u proseku po Vasem misljenju trebala da imam kilograma? I sta bih trebala da izbacim iz ishrane?Unapred hvala
Odgovoreno: 10. 09. 2008.Vi bi trebalo da imate najvise75 kg, ali to zavisi od konstitucije. Izbacite slatise i masna mesa i kupujte samo niskomasne mlecne proizvode
Pregledajte odgovore po oblastima