Kako preduprediti gojenje ako sam student i sedim veci deo dana nad knjigom?Apsolvent sam na stomatologiji,poznajem i pridrzavam se pravila,koliko mogu, o uobrocenoj,izbalansiranoj ishrani,sa sto manje slatkisa i skrivenih secera,dosta voca i povrca,svega onoga sto je zdravo i za usnu duplju i organizam uopste.Cini mi se da treba da uradim jos nesto jer je evidentno da se gojim i to samo u predelu struka,sve ostalo je ok.Inace sam sportski tip,vozim biciklu,igram odbojku.Da li je mozda spas u redukciji hrane i teretani,mozda neki cajevi?
Ukoliko am je avrenej uredno, treba obratiti paynju na vezbe koje bi smanjivale obim struka. Redukcija kalorija u ishrani ravnomerno dovodi do mrsavljenja a ne samo an zelejenom emstu
Pitanje broj: #7384
Kako preduprediti gojenje ako sam student i sedim veci deo dana nad knjigom?Apsolvent sam na stomatologiji,poznajem i pridrzavam se pravila,koliko mogu, o uobrocenoj,izbalansiranoj ishrani,sa sto manje slatkisa i skrivenih secera,dosta voca i povrca,svega onoga sto je zdravo i za usnu duplju i organizam uopste.Cini mi se da treba da uradim jos nesto jer je evidentno da se gojim i to samo u predelu struka,sve ostalo je ok.Inace sam sportski tip,vozim biciklu,igram odbojku.Da li je mozda spas u redukciji hrane i teretani,mozda neki cajevi?
Odgovoreno: 07. 07. 2008.Ukoliko am je avrenej uredno, treba obratiti paynju na vezbe koje bi smanjivale obim struka. Redukcija kalorija u ishrani ravnomerno dovodi do mrsavljenja a ne samo an zelejenom emstu
Pregledajte odgovore po oblastima