Povratak na sva pitanja
Zakažite pregled
?
Objavljeno: 31. maj 2008.Oblast: Pravilna ishrana
Poštovana dr.Nikolić, želim da vas pitam kako bi mogla da se udebljam
Poštovana dr.Nikolić, želim da vas pitam kako bi mogla da se udebljam nekoliko kila imam 22godine i visoka sam 1,67cm i imam 41 kg. Šta bi trebala učinizi da se udebljam, pila sam sirupe, tablete za povećanje kila, ali ništa mi nije djelovalo.
Unaprijed se zahvaljujem
Maja Nikolić
Specijalista higijene i subspecijalista zdravstvenog vaspitanja
Najjednostavnije receno da povecate kalorijski unos hranom a da smanjite potrosnju. Ukoliko nemate apetit korisni su suplementi. Ishrana treba dase bazira na vise manjih a cestih obroks,koji se lako vare, nemasni i ne mnogo voluminozni. Najbolje je da se napise individualna dijeta od strane strucnjaka.
Ovaj odgovor je pružen u informativne svrhe i ne zamenjuje direktan pregled kod lekara.
Dodajte Vaš komentar ili iskustvo
Podelite svoje mišljenje ili postavite dodatno pitanje vezano za ovu temu.
O lekaru
Prof. dr Maja Nikolić je specijalista higijene i subspecijalista zdravstvenog vaspitanja, nutricionista, dijetolog. Radi na Medicinskom fakultetu u Nišu.
Oblasti medicine (Medicinska Ekspertiza):
- Nutricionizam
Vaša privatnost
Anonimno i bezbedno
Sva pitanja na portalu su potpuno anonimna. Vaši lični podaci i email adresa nikada se ne objavljuju javno.
Odgovoreno
Lekar je odgovorio na ovo pitanje