Poštovana dr.Nikolić, želim da vas pitam kako bi mogla da se udebljam nekoliko kila imam 22godine i visoka sam 1,67cm i imam 41 kg. Šta bi trebala učinizi da se udebljam, pila sam sirupe, tablete za povećanje kila, ali ništa mi nije djelovalo.
Unaprijed se zahvaljujem
Najjednostavnije receno da povecate kalorijski unos hranom a da smanjite potrosnju. Ukoliko nemate apetit korisni su suplementi. Ishrana treba dase bazira na vise manjih a cestih obroks,koji se lako vare, nemasni i ne mnogo voluminozni. Najbolje je da se napise individualna dijeta od strane strucnjaka.
Pitanje broj: #6115
Poštovana dr.Nikolić, želim da vas pitam kako bi mogla da se udebljam nekoliko kila imam 22godine i visoka sam 1,67cm i imam 41 kg. Šta bi trebala učinizi da se udebljam, pila sam sirupe, tablete za povećanje kila, ali ništa mi nije djelovalo. Unaprijed se zahvaljujem
Odgovoreno: 02. 06. 2008.Najjednostavnije receno da povecate kalorijski unos hranom a da smanjite potrosnju. Ukoliko nemate apetit korisni su suplementi. Ishrana treba dase bazira na vise manjih a cestih obroks,koji se lako vare, nemasni i ne mnogo voluminozni. Najbolje je da se napise individualna dijeta od strane strucnjaka.
Pregledajte odgovore po oblastima