Povratak na sva pitanja
Zakažite pregled
?
Objavljeno: 22. april 2007.Oblast: Pravilna ishrana
Zanima me da li, da bih smrsala, treba da izbegavam unosenje bilo
Zanima me da li, da bih smrsala, treba da izbegavam unosenje bilo kakve
hrane posle 6-7 sati? Procitala sam razlicita misljenja i neki isticu kako
nije vazno vreme jela vec ukupan kalorijski unos. Ja uglavnom lezem posle
ponoci i takav nacin ishrane mi bas ne odgovara. Mogu li da smrsam i pored
neke lagane vecere, 2-3 sata pre spavanja?
Maja Nikolić
Specijalista higijene i subspecijalista zdravstvenog vaspitanja
Najvaznije za dijetu je kalorijski unos, ali je cinjenica da se lakse
mrsavi ukoliko se napravi apuza u jelu od 12 h,Ukoliko kasnije lezes mozes
kasnije da doruckujes. Odgovor je da moze se smrsati i pored kasne vecere
Ovaj odgovor je pružen u informativne svrhe i ne zamenjuje direktan pregled kod lekara.
Dodajte Vaš komentar ili iskustvo
Podelite svoje mišljenje ili postavite dodatno pitanje vezano za ovu temu.
O lekaru
Prof. dr Maja Nikolić je specijalista higijene i subspecijalista zdravstvenog vaspitanja, nutricionista, dijetolog. Radi na Medicinskom fakultetu u Nišu.
Oblasti medicine (Medicinska Ekspertiza):
- Nutricionizam
Vaša privatnost
Anonimno i bezbedno
Sva pitanja na portalu su potpuno anonimna. Vaši lični podaci i email adresa nikada se ne objavljuju javno.
Odgovoreno
Lekar je odgovorio na ovo pitanje