stavarno imam problema sa ishranom, mislim da se nepravilno hranim,  unosim  previse

stavarno imam problema sa ishranom, mislim da se nepravilno hranim,  unosim  previse slatkisa, a unos voca i povrca sam malo zanemarila.  Ja sam vec pokusala smanjiti unos slatkisa, ali nisam uspijela nazlost,  imala sam nagle glavobolje osijecala sam se umornom tako da sam se  vratila  svojim losim navikama, ali za kaznu su mi se pojavile akne po licu i  ledjima.  Ne znam vise sta da radim, inace idem u skolu dobar sam ucenik, provodim  dosta vremena za ucenje i potrebna mi je energija.  Dali vi poznajete neke druge hranjive tvari koje su bogate energetskom  vrijednoscu a koje ne stete kozi i koje su poprilicno mnogo zdravije od  slatkisa?  PS imam 18 godina(visoka sam 1,73 m i imam 65 kg zahvaljujuci slatkisima  naravno malo sam buckata)   HVALA UNAPRIJED