Povratak na sva pitanja
Zakažite pregled
?
Objavljeno: 15. oktobar 2009.Oblast: Pravilna ishrana
Postovana dr nikolic. . . Molim za savet i pomoc. . .
Postovana dr nikolic. . . Molim za savet i pomoc. . . Izgubila sam naglo kilazu od 55kg na 41. . I izgledam jako mrsavo. . Imam apetit ali se nikako ne gojim. . Radila sam hormone stitaste zlezde i krvnu sliku i nalazi su ok u granicama normale. . . Vec 2 god pokusavam da ostanem u drugom stanj ali ne mogu. . Imala sam neredovan ciklus i pila sam razne kontraceptivne pilule. Molim vas ako mozete da mi kazete neku adekvatnu dijetu posto zivim u makedoniji u kumanovu a kod nas ne postoji nutricionista. U bgd sam na endokrinologiji bila na pregledu i receno mi je da treba da povratim kg da bih ostala u drugom stanju ali ja to ne uspevam. Imam 24 god. . Itm15. 5 kg/m snizen procenat masnog tkiva 5. 9% normalan apetit 21-33% 2. 5kg masnog tkiva. . Objasnite mi sta ovo znaci? Izvinite sto sam opsirna. . Unapred hvala!
Maja Nikolić
Specijalista higijene i subspecijalista zdravstvenog vaspitanja
Poštovana,
Svakako treba da dobijete individualno propisanu dijetu kako bi krenulo dodavanje telesne mase oko 1 kg mesecno. Koriste se i preparati za enteralnu ishranu na pocetku uz dijetu. Za dorucak jedite slani i slatki sendvic otprilike npr. Hleb, buter, sunku, kiflu sa medom, mleko ili belu kafu, senvic ili pecivo slano, slatko pecivo, mleko oko 300g ili slano poecivo i kornflakes sa melkom i suvim vocem, za uzinu sejk ili voce kostunjavo ili grozdje, rucak sa dva parceta hleba, mlecna uzina popodne je obavezna sutrlijas, puding, griz i sl. I za veceru riba ili piletina ili tunjevuina, slata i krompir, pirinac ili testenina. Pre spavanja popijte solju toplog mleka. Izbegavajte fizickas anprezanja, uzimajte multivitaminske preparate u konsultaciji sa vasim lekarom i uspeha ce biti. Ovo su naravno samo grubi saveti, probajte, kad vec vam nije dostupan nutricionista
Pozdrav
Svakako treba da dobijete individualno propisanu dijetu kako bi krenulo dodavanje telesne mase oko 1 kg mesecno. Koriste se i preparati za enteralnu ishranu na pocetku uz dijetu. Za dorucak jedite slani i slatki sendvic otprilike npr. Hleb, buter, sunku, kiflu sa medom, mleko ili belu kafu, senvic ili pecivo slano, slatko pecivo, mleko oko 300g ili slano poecivo i kornflakes sa melkom i suvim vocem, za uzinu sejk ili voce kostunjavo ili grozdje, rucak sa dva parceta hleba, mlecna uzina popodne je obavezna sutrlijas, puding, griz i sl. I za veceru riba ili piletina ili tunjevuina, slata i krompir, pirinac ili testenina. Pre spavanja popijte solju toplog mleka. Izbegavajte fizickas anprezanja, uzimajte multivitaminske preparate u konsultaciji sa vasim lekarom i uspeha ce biti. Ovo su naravno samo grubi saveti, probajte, kad vec vam nije dostupan nutricionista
Pozdrav
Ovaj odgovor je pružen u informativne svrhe i ne zamenjuje direktan pregled kod lekara.
Dodajte Vaš komentar ili iskustvo
Podelite svoje mišljenje ili postavite dodatno pitanje vezano za ovu temu.
O lekaru
Prof. dr Maja Nikolić je specijalista higijene i subspecijalista zdravstvenog vaspitanja, nutricionista, dijetolog. Radi na Medicinskom fakultetu u Nišu.
Oblasti medicine (Medicinska Ekspertiza):
- Nutricionizam
Vaša privatnost
Anonimno i bezbedno
Sva pitanja na portalu su potpuno anonimna. Vaši lični podaci i email adresa nikada se ne objavljuju javno.
Odgovoreno
Lekar je odgovorio na ovo pitanje