Povratak na sva pitanja
Zakažite pregled
?
Objavljeno: 04. avgust 2009.Oblast: Pravilna ishrana
Poštovana, Ne znam da li se na pravom mestu obraćam za pomoć,
Poštovana,
Ne znam da li se na pravom mestu obraćam za pomoć, ali vredi pokušati. Visoka sam 166 i imam 61 kg. Mislim da sam predebela, volela bih da imam nekoliko kilograma manje. Imam 15 godina. Molim za pomoć i savet kako da smršam i koliko.
Unapred hvala.
Ne znam da li se na pravom mestu obraćam za pomoć, ali vredi pokušati. Visoka sam 166 i imam 61 kg. Mislim da sam predebela, volela bih da imam nekoliko kilograma manje. Imam 15 godina. Molim za pomoć i savet kako da smršam i koliko.
Unapred hvala.
Maja Nikolić
Specijalista higijene i subspecijalista zdravstvenog vaspitanja
Poštovana,
Iako nerado govorim o idealnoj telesnoj masi za pojedine osobe Vaša je u rasponu od 50 do 62 kg, mada to zavisi i od građe, genetske predispozicije i sl. dakle predebeli svakako niste, što ne znači da ne treba da smršate koji kilogram uz pomoć stručnjaka za fitnes i ishranu.
Pozdrav
Iako nerado govorim o idealnoj telesnoj masi za pojedine osobe Vaša je u rasponu od 50 do 62 kg, mada to zavisi i od građe, genetske predispozicije i sl. dakle predebeli svakako niste, što ne znači da ne treba da smršate koji kilogram uz pomoć stručnjaka za fitnes i ishranu.
Pozdrav
Ovaj odgovor je pružen u informativne svrhe i ne zamenjuje direktan pregled kod lekara.
Dodajte Vaš komentar ili iskustvo
Podelite svoje mišljenje ili postavite dodatno pitanje vezano za ovu temu.
O lekaru
Prof. dr Maja Nikolić je specijalista higijene i subspecijalista zdravstvenog vaspitanja, nutricionista, dijetolog. Radi na Medicinskom fakultetu u Nišu.
Oblasti medicine (Medicinska Ekspertiza):
- Nutricionizam
Vaša privatnost
Anonimno i bezbedno
Sva pitanja na portalu su potpuno anonimna. Vaši lični podaci i email adresa nikada se ne objavljuju javno.
Odgovoreno
Lekar je odgovorio na ovo pitanje