Povratak na sva pitanja
Zakažite pregled
?
Objavljeno: 01. avgust 2009.Oblast: Pravilna ishrana
Poštovana, Jako volim da doručkujem cerial ili musli za doručak sa 6%
Poštovana,
Jako volim da doručkujem cerial ili musli za doručak sa 6% šećera i dodam jednu bananu ili neko drugo voće sa polumasnim mlijekom. Imam osjećaj da me to deblja. Da li je to moguće? Pitam zbog toga ako jedem sendvič sa šunkom, majonezom i sirom "recimo jedan mjesec" uvijek sam lakša za 2-3kg. Jedem još jedan obrok na dan ali nikad poslije 5 poslijepodne.
Hvala unaprijed Jadranka.
Jako volim da doručkujem cerial ili musli za doručak sa 6% šećera i dodam jednu bananu ili neko drugo voće sa polumasnim mlijekom. Imam osjećaj da me to deblja. Da li je to moguće? Pitam zbog toga ako jedem sendvič sa šunkom, majonezom i sirom "recimo jedan mjesec" uvijek sam lakša za 2-3kg. Jedem još jedan obrok na dan ali nikad poslije 5 poslijepodne.
Hvala unaprijed Jadranka.
Maja Nikolić
Specijalista higijene i subspecijalista zdravstvenog vaspitanja
Poštovana,
Treba da izbacite bananu iz doručka a ostalo voće može i da uzimate najviše dve supene kašike musli uz šolju mleka. Majonez goji osim light varijante a ostali sastojci sendviča su u reduš.
Pozdrav
Treba da izbacite bananu iz doručka a ostalo voće može i da uzimate najviše dve supene kašike musli uz šolju mleka. Majonez goji osim light varijante a ostali sastojci sendviča su u reduš.
Pozdrav
Ovaj odgovor je pružen u informativne svrhe i ne zamenjuje direktan pregled kod lekara.
Dodajte Vaš komentar ili iskustvo
Podelite svoje mišljenje ili postavite dodatno pitanje vezano za ovu temu.
O lekaru
Prof. dr Maja Nikolić je specijalista higijene i subspecijalista zdravstvenog vaspitanja, nutricionista, dijetolog. Radi na Medicinskom fakultetu u Nišu.
Oblasti medicine (Medicinska Ekspertiza):
- Nutricionizam
Vaša privatnost
Anonimno i bezbedno
Sva pitanja na portalu su potpuno anonimna. Vaši lični podaci i email adresa nikada se ne objavljuju javno.
Odgovoreno
Lekar je odgovorio na ovo pitanje