Povratak na sva pitanja
Zakažite pregled
?
Objavljeno: 24. jul 2009.Oblast: Pravilna ishrana
Poštovana, Imam 14 godina, i imam problem sa težinom. Imam 72 kg,
Poštovana,
Imam 14 godina, i imam problem sa težinom. Imam 72 kg, u zadnje vreme jedem sve više slatke proizvode, i gotovu brzu hranu kupljenu u prodavnicama. Kada na dan ne pojedem nešto slatko postajem nervozan, i nemogu ništa više da pojedem. Šta da radim? Šta da jedem? Help please
Hvala unapred.
Imam 14 godina, i imam problem sa težinom. Imam 72 kg, u zadnje vreme jedem sve više slatke proizvode, i gotovu brzu hranu kupljenu u prodavnicama. Kada na dan ne pojedem nešto slatko postajem nervozan, i nemogu ništa više da pojedem. Šta da radim? Šta da jedem? Help please
Hvala unapred.
Maja Nikolić
Specijalista higijene i subspecijalista zdravstvenog vaspitanja
Poštovani,
Umesto slatkiša probajte sa sušenim kajsijama dve tri ili nekoliko suvih šljiva, kašičicu meda ili kockicom crne čokolade. Rasporedite obavezno obroke u pet manjih dnevno i vežbajte.
Pozdrav
Umesto slatkiša probajte sa sušenim kajsijama dve tri ili nekoliko suvih šljiva, kašičicu meda ili kockicom crne čokolade. Rasporedite obavezno obroke u pet manjih dnevno i vežbajte.
Pozdrav
Ovaj odgovor je pružen u informativne svrhe i ne zamenjuje direktan pregled kod lekara.
Dodajte Vaš komentar ili iskustvo
Podelite svoje mišljenje ili postavite dodatno pitanje vezano za ovu temu.
O lekaru
Prof. dr Maja Nikolić je specijalista higijene i subspecijalista zdravstvenog vaspitanja, nutricionista, dijetolog. Radi na Medicinskom fakultetu u Nišu.
Oblasti medicine (Medicinska Ekspertiza):
- Nutricionizam
Vaša privatnost
Anonimno i bezbedno
Sva pitanja na portalu su potpuno anonimna. Vaši lični podaci i email adresa nikada se ne objavljuju javno.
Odgovoreno
Lekar je odgovorio na ovo pitanje