Povratak na sva pitanja
Zakažite pregled
?
Objavljeno: 12. april 2009.Oblast: Pravilna ishrana
Poštovani, Da li su čokolade dozvoljene u zdravoj ishrani? Ako izuzmemo njih,
Poštovani,
Da li su čokolade dozvoljene u zdravoj ishrani? Ako izuzmemo njih, prilično zdravo se hranim (puno žitarica, voća i povrća, integralni hleb, maslinovo ulje, 3l vode i čajeva dnevno itd.). Da li sa čokoladom kojom se manje-više svaki dan zasladim, poništavam korisne efekte pravilne ishrane?
Puno hvala!
Da li su čokolade dozvoljene u zdravoj ishrani? Ako izuzmemo njih, prilično zdravo se hranim (puno žitarica, voća i povrća, integralni hleb, maslinovo ulje, 3l vode i čajeva dnevno itd.). Da li sa čokoladom kojom se manje-više svaki dan zasladim, poništavam korisne efekte pravilne ishrane?
Puno hvala!
Maja Nikolić
Specijalista higijene i subspecijalista zdravstvenog vaspitanja
Naravno da ne, čokolada kao i većina namirnica poseduje i veoma korisne sastojke. Nema zdravih i nezdravih namirnica, već samo zdrave tj. pravilne ishrane. Neće vam škoditi čokolada ukoliko niste gojazni i ne preterujete sa njenom upotrebom. Inače najzdravija je crna čokolada.
Ovaj odgovor je pružen u informativne svrhe i ne zamenjuje direktan pregled kod lekara.
Dodajte Vaš komentar ili iskustvo
Podelite svoje mišljenje ili postavite dodatno pitanje vezano za ovu temu.
O lekaru
Prof. dr Maja Nikolić je specijalista higijene i subspecijalista zdravstvenog vaspitanja, nutricionista, dijetolog. Radi na Medicinskom fakultetu u Nišu.
Oblasti medicine (Medicinska Ekspertiza):
- Nutricionizam
Vaša privatnost
Anonimno i bezbedno
Sva pitanja na portalu su potpuno anonimna. Vaši lični podaci i email adresa nikada se ne objavljuju javno.
Odgovoreno
Lekar je odgovorio na ovo pitanje