Povratak na sva pitanja
Zakažite pregled
?
Objavljeno: 18. januar 2009.Oblast: Pravilna ishrana
Poštovana, znam da dojilje ne treba da drže dijetu i ne želim
Poštovana,
znam da dojilje ne treba da drže dijetu i ne želim da sprovodim ni jednu dok je beba "na grudima". Interesuje me koliko kalorija treba uneti u organizam ako sam 175 cm visoka i imam 33 godine; i kako otprilike izgleda jednodnevna zdrava "trpeza" u preporučenim mi kalorijama? Iskreno, ne krećem se puno, obaveze po stanu i oko bebe su moja jedina fizička aktivnost. Obožavam banane i čokoladu.
HVALA!
Danijela M.
znam da dojilje ne treba da drže dijetu i ne želim da sprovodim ni jednu dok je beba "na grudima". Interesuje me koliko kalorija treba uneti u organizam ako sam 175 cm visoka i imam 33 godine; i kako otprilike izgleda jednodnevna zdrava "trpeza" u preporučenim mi kalorijama? Iskreno, ne krećem se puno, obaveze po stanu i oko bebe su moja jedina fizička aktivnost. Obožavam banane i čokoladu.
HVALA!
Danijela M.
Maja Nikolić
Specijalista higijene i subspecijalista zdravstvenog vaspitanja
Tokom dojenja treba obezbediti dodatnih 750 kcal i to 550 iz hrane, a 200 kcal iz amsnih depoa. Za Vase godine treb jos oko 1900 kcal, pa racunajte. Dnevni plan jela ne pisemo mailom
Ovaj odgovor je pružen u informativne svrhe i ne zamenjuje direktan pregled kod lekara.
Dodajte Vaš komentar ili iskustvo
Podelite svoje mišljenje ili postavite dodatno pitanje vezano za ovu temu.
O lekaru
Prof. dr Maja Nikolić je specijalista higijene i subspecijalista zdravstvenog vaspitanja, nutricionista, dijetolog. Radi na Medicinskom fakultetu u Nišu.
Oblasti medicine (Medicinska Ekspertiza):
- Nutricionizam
Vaša privatnost
Anonimno i bezbedno
Sva pitanja na portalu su potpuno anonimna. Vaši lični podaci i email adresa nikada se ne objavljuju javno.
Odgovoreno
Lekar je odgovorio na ovo pitanje