Povratak na sva pitanja
Zakažite pregled
?
Objavljeno: 03. januar 2009.Oblast: Pravilna ishrana
Imam 70 kg, a visoka sam 168. Trudim se da se pravilno
Imam 70 kg, a visoka sam 168. Trudim se da se pravilno hranim, ali mi obaveze to baš i ne dozvoljavaju.
Šta bih mogla da jedem za užinu, a da je zdravo praktično za posao i da ne goji?
Šta bih mogla da jedem za užinu, a da je zdravo praktično za posao i da ne goji?
Hvala.
Maja Nikolić
Specijalista higijene i subspecijalista zdravstvenog vaspitanja
Voce sveze ili suvo, jogurt probiotski, tost integralni ili integralno pecivo ili musli sa probiotskim jogurtom, kiflu sa mladim sirom, mladi sir i salatu, sok sa nekoliko posnih keksova, sok sto posto voce ili narandzu, itd.
Ovaj odgovor je pružen u informativne svrhe i ne zamenjuje direktan pregled kod lekara.
Dodajte Vaš komentar ili iskustvo
Podelite svoje mišljenje ili postavite dodatno pitanje vezano za ovu temu.
O lekaru
Prof. dr Maja Nikolić je specijalista higijene i subspecijalista zdravstvenog vaspitanja, nutricionista, dijetolog. Radi na Medicinskom fakultetu u Nišu.
Oblasti medicine (Medicinska Ekspertiza):
- Nutricionizam
Vaša privatnost
Anonimno i bezbedno
Sva pitanja na portalu su potpuno anonimna. Vaši lični podaci i email adresa nikada se ne objavljuju javno.
Odgovoreno
Lekar je odgovorio na ovo pitanje