Povratak na sva pitanja
Zakažite pregled
?
Objavljeno: 16. oktobar 2008.Oblast: Pravilna ishrana
Poštovana, zanima me kako da rešim problem sa kilažom jer se teško
Poštovana,
zanima me kako da rešim problem sa kilažom jer se teško gojim! Imam 68 kg, visok 173 i hteo bih da dođem do najmanje 75 kg! Koliko bih kalorija trebalo da unosim dnevno i kako?
Unapred hvala!
zanima me kako da rešim problem sa kilažom jer se teško gojim! Imam 68 kg, visok 173 i hteo bih da dođem do najmanje 75 kg! Koliko bih kalorija trebalo da unosim dnevno i kako?
Unapred hvala!
Maja Nikolić
Specijalista higijene i subspecijalista zdravstvenog vaspitanja
najbolje bi bilo d posetite dijetesko savteovaliste gde bi Vam propisali individualmno prilagodjenu dijetu, dodaje se do 1,5 kg mesecno
Ovaj odgovor je pružen u informativne svrhe i ne zamenjuje direktan pregled kod lekara.
Dodajte Vaš komentar ili iskustvo
Podelite svoje mišljenje ili postavite dodatno pitanje vezano za ovu temu.
O lekaru
Prof. dr Maja Nikolić je specijalista higijene i subspecijalista zdravstvenog vaspitanja, nutricionista, dijetolog. Radi na Medicinskom fakultetu u Nišu.
Oblasti medicine (Medicinska Ekspertiza):
- Nutricionizam
Vaša privatnost
Anonimno i bezbedno
Sva pitanja na portalu su potpuno anonimna. Vaši lični podaci i email adresa nikada se ne objavljuju javno.
Odgovoreno
Lekar je odgovorio na ovo pitanje