Povratak na sva pitanja
Zakažite pregled
?
Objavljeno: 04. septembar 2007.Oblast: Pravilna ishrana
Pozdrav! Da li je stetno uzimati proteine iz gym prodavnica recimo 2-3
Pozdrav!
Da li je stetno uzimati proteine iz gym prodavnica recimo 2-3 mjeseca a ujedno i trenirati a posle prestanka dali ce moj organizam da razi da unosim istu kolicinu proteina kao do tada ili da samo nastavim sa treningom i necu imati nikakvih problema. Uzimam proteine da bih brze razvio misice u trening u teretani.
Hvala !!
Da li je stetno uzimati proteine iz gym prodavnica recimo 2-3 mjeseca a ujedno i trenirati a posle prestanka dali ce moj organizam da razi da unosim istu kolicinu proteina kao do tada ili da samo nastavim sa treningom i necu imati nikakvih problema. Uzimam proteine da bih brze razvio misice u trening u teretani.
Hvala !!
Maja Nikolić
Specijalista higijene i subspecijalista zdravstvenog vaspitanja
Najveci dozvoljeni unos proteina za Vas je 1,5 g po kg telesne mase, s tim da treba uzeti u obzir i proteine iz hrane, ne samo suplement.
Pozdrav
Pozdrav
Ovaj odgovor je pružen u informativne svrhe i ne zamenjuje direktan pregled kod lekara.
Dodajte Vaš komentar ili iskustvo
Podelite svoje mišljenje ili postavite dodatno pitanje vezano za ovu temu.
O lekaru
Prof. dr Maja Nikolić je specijalista higijene i subspecijalista zdravstvenog vaspitanja, nutricionista, dijetolog. Radi na Medicinskom fakultetu u Nišu.
Oblasti medicine (Medicinska Ekspertiza):
- Nutricionizam
Vaša privatnost
Anonimno i bezbedno
Sva pitanja na portalu su potpuno anonimna. Vaši lični podaci i email adresa nikada se ne objavljuju javno.
Odgovoreno
Lekar je odgovorio na ovo pitanje