E ovako, svi kukaju kako imaju problem sa viskom kilograma i u medijima
se
konstantno govori samo o tome kako da se izgube kilogrami itd, a niko ne
govori o tome kako da se "nabace" kilogrami.
Imam 20 godina, visoka sam 175cm i imam 50 kg. Do sad mi to nije
predstavljalo problem jer se bavim manekenstvom ali sad vec mi nije sve
jedno. Sto se tice ishrane preferiram zdrav nacin ishrane(puno salata,
povrca, zitarica itd).
Na koji nacin bih mogla da se ugojim bar 5kg, ja bih bila zadovoljna???
Unapred zahvalna.
Pozdrav
najbolji nacin je da posetite dijetologa. Sustina dijete je da se
uobrocite na 5 do 6 manjih obroka dnevno, dosta skroba i proteina, manje
zasicenih masti, a vise biljnih, posebno maslinovog ulja, riba i susenog
voca, kao i jezgrastog voca.
pozdrav, dijetom se dodaje do 2 kg mesecno
Pitanje broj: #1066
E ovako, svi kukaju kako imaju problem sa viskom kilograma i u medijima se konstantno govori samo o tome kako da se izgube kilogrami itd, a niko ne govori o tome kako da se "nabace" kilogrami. Imam 20 godina, visoka sam 175cm i imam 50 kg. Do sad mi to nije predstavljalo problem jer se bavim manekenstvom ali sad vec mi nije sve jedno. Sto se tice ishrane preferiram zdrav nacin ishrane(puno salata, povrca, zitarica itd). Na koji nacin bih mogla da se ugojim bar 5kg, ja bih bila zadovoljna??? Unapred zahvalna. Pozdrav
Odgovoreno: 25. 08. 2007.najbolji nacin je da posetite dijetologa. Sustina dijete je da se uobrocite na 5 do 6 manjih obroka dnevno, dosta skroba i proteina, manje zasicenih masti, a vise biljnih, posebno maslinovog ulja, riba i susenog voca, kao i jezgrastog voca. pozdrav, dijetom se dodaje do 2 kg mesecno
Pregledajte odgovore po oblastima