Povratak na sva pitanja
Zakažite pregled
?
Objavljeno: 09. septembar 2008.Oblast: Pravilna ishrana
Postovana, interesuje me Vase misljenje u kojoj meri je dobro koristiti maslinovo
Postovana, interesuje me Vase misljenje u kojoj meri je dobro koristiti maslinovo ulje i beli luk? Naime, prilicno sam gojazna osoba (94kg, 179cm) i na analizi krvi sam ustanovio da mi je holesterol povecan (5,1). Resio sam da se oslobodim kilograma tako sto svaki dan vozim bicikl, a takodje sam redukovao ishranu. Citajuci neke clanke po internetu sam naisao na pozitivne komentare za beli luk (radi pritiska), mada njega svejedno jako obozavam, a takodje da je korisno unositi maslinovo ulje. Nigde nisam nasao kolika je optimalna kolicina za te namirnice, pa me interesuje da li Vi mozda imate iskustva sa tim i da li preteran unos (sta god to znacilo) moze imati neke negativne posledice? Unapred zahvalan.
Maja Nikolić
Specijalista higijene i subspecijalista zdravstvenog vaspitanja
Preteran unos masti dovodi do debljanja, zato sto su kalorije, kalorije inace nije ogranicena upotreba maslinovog ulja. Beli luk se koristi u zavisnosti koje kolicine Vasem organizmu ne smetaju kod varenja. Inace radi se samo o nekim od namirnica koje povoljno uticu na zastitu krvnih sudova i stoga se preporucuju u ishrani. One ne mogu da zamene lekove kada su neophodni
Ovaj odgovor je pružen u informativne svrhe i ne zamenjuje direktan pregled kod lekara.
Dodajte Vaš komentar ili iskustvo
Podelite svoje mišljenje ili postavite dodatno pitanje vezano za ovu temu.
O lekaru
Prof. dr Maja Nikolić je specijalista higijene i subspecijalista zdravstvenog vaspitanja, nutricionista, dijetolog. Radi na Medicinskom fakultetu u Nišu.
Oblasti medicine (Medicinska Ekspertiza):
- Nutricionizam
Vaša privatnost
Anonimno i bezbedno
Sva pitanja na portalu su potpuno anonimna. Vaši lični podaci i email adresa nikada se ne objavljuju javno.
Odgovoreno
Lekar je odgovorio na ovo pitanje