Povratak na sva pitanja
Zakažite pregled
Da bi dodali kilažu neophodno je da povećate broj kalorija koji unosite kroz povećanu količinu složenih ugljenih hidrata (pirinač, krompir, hleb), proteina i masti (zasićenih i nezasićenih). Možete da se javite nutricionisti koji će Vam sastaviti adekvatnu dijetu u skladu sa Vašim potrebama. Ukoliko imate povećan apetit i unos hrane bez dodavanja kilograma možete takođe da proverite funkciju štitaste žlezde.
Pozdrav
?
Objavljeno: 25. jul 2015.Oblast: Pravilna ishrana
Poštovani, Moj problem je gubljenje kilograma. U toku studiranja izgubila sam 7
Poštovani,
Moj problem je gubljenje kilograma. U toku studiranja izgubila sam 7 kilograma. Počela sam redovno da treniram, ali nikako da povratim staru kilažu, i sada imam 52 kilograma. Možete li mi preporučiti nešto što bi mi koristilo da povratim staru kilažu? Nisam koristila nikakve dodatke ishrani ili slično tome, a zanima me šta koristi za povećanje kilaže?
Aleksandar Milićević
Lekar opšte medicine, specijalizant patologije
Poštovana,
Da bi dodali kilažu neophodno je da povećate broj kalorija koji unosite kroz povećanu količinu složenih ugljenih hidrata (pirinač, krompir, hleb), proteina i masti (zasićenih i nezasićenih). Možete da se javite nutricionisti koji će Vam sastaviti adekvatnu dijetu u skladu sa Vašim potrebama. Ukoliko imate povećan apetit i unos hrane bez dodavanja kilograma možete takođe da proverite funkciju štitaste žlezde.
Pozdrav
Ovaj odgovor je pružen u informativne svrhe i ne zamenjuje direktan pregled kod lekara.
Dodajte Vaš komentar ili iskustvo
Podelite svoje mišljenje ili postavite dodatno pitanje vezano za ovu temu.
O lekaru
Dr Aleksandar Milićević rođen je lekar opšte medicine na specijalizaciji iz patologije.
Oblasti medicine (Medicinska Ekspertiza):
- Pravilna ishrana
Vaša privatnost
Anonimno i bezbedno
Sva pitanja na portalu su potpuno anonimna. Vaši lični podaci i email adresa nikada se ne objavljuju javno.
Odgovoreno
Lekar je odgovorio na ovo pitanje