Povratak na sva pitanja
Zakažite pregled
?
Objavljeno: 22. april 2009.Oblast: Pravilna ishrana
Poštovana, Interesuje me koliko često se preporučuje jesti soju? Čuo sam da
Poštovana,
Interesuje me koliko često se preporučuje jesti soju? Čuo sam da nije dobro prečesto jer ima nekih negativnih efekata. Da li vi možda znate nešto o tome?
Hvala na odgovoru.
Interesuje me koliko često se preporučuje jesti soju? Čuo sam da nije dobro prečesto jer ima nekih negativnih efekata. Da li vi možda znate nešto o tome?
Hvala na odgovoru.
Milena Pandrc
Specijalista interne medicine, kardiolog
Poštovani,
Soja je vrlo zdrava kao dodatak ishrani ali ni u čemu ne treba preterivati. Po definiciji, čovek je svaštojed, pa shodno tome sve vrste namirnica treba da budu zastupljene u ishrani, naravno u određenom odnosu. Kada je reč o soji, skrenula bih pažnju na visok sadržaj fitoestrogena sa uticajem na prevenciju osteoporoze. Sa druge strane, soja kao i sve druge namirnice biljnog porekla, ima značajan procenat nerazgradivih vlakana, koja dovode do promena na nivou genetičkog materijala u smislu indukcija mutacija da bi se stvorili enzimi u čovečijem organizmu za njihovu razgradnju, što sve povećava verovatnoću za nastanak tumora. Dakle, umereno!
Pozdrav.
Soja je vrlo zdrava kao dodatak ishrani ali ni u čemu ne treba preterivati. Po definiciji, čovek je svaštojed, pa shodno tome sve vrste namirnica treba da budu zastupljene u ishrani, naravno u određenom odnosu. Kada je reč o soji, skrenula bih pažnju na visok sadržaj fitoestrogena sa uticajem na prevenciju osteoporoze. Sa druge strane, soja kao i sve druge namirnice biljnog porekla, ima značajan procenat nerazgradivih vlakana, koja dovode do promena na nivou genetičkog materijala u smislu indukcija mutacija da bi se stvorili enzimi u čovečijem organizmu za njihovu razgradnju, što sve povećava verovatnoću za nastanak tumora. Dakle, umereno!
Pozdrav.
Ovaj odgovor je pružen u informativne svrhe i ne zamenjuje direktan pregled kod lekara.
Dodajte Vaš komentar ili iskustvo
Podelite svoje mišljenje ili postavite dodatno pitanje vezano za ovu temu.
O lekaru
Doktorka Milena Pandrc je specijalista kardiologije na VMA. Medicinski Fakultet je završila u Beogradu gde je dugo stažirala i bila saradnica na različitim projektima...
Oblasti medicine (Medicinska Ekspertiza):
- Kardiologija
- Interna medicina
Vaša privatnost
Anonimno i bezbedno
Sva pitanja na portalu su potpuno anonimna. Vaši lični podaci i email adresa nikada se ne objavljuju javno.
Odgovoreno
Lekar je odgovorio na ovo pitanje