Pozdrav, imam pitanje, tokom vezbanja boksa, ne znam ni ja kako, stao sam na nogu u stranu, gde mi je koleno izletelo, gde sam isti tren se uspravio i samo se vratilo na zljeb, proslo je tri dana od toga bolovi polako prolaze, pa me zanima sta tacno raditi?Mogu da hodam ,al ne znam jel smem cucnjeve sa velikim tezinama, pošto sam u treningu , nadam se da treba saml vreme za oporavak hvala na odgovoru
Pitanje broj: #169405
Pozdrav, imam pitanje, tokom vezbanja boksa, ne znam ni ja kako, stao sam na nogu u stranu, gde mi je koleno izletelo, gde sam isti tren se uspravio i samo se vratilo na zljeb, proslo je tri dana od toga bolovi polako prolaze, pa me zanima sta tacno raditi?Mogu da hodam ,al ne znam jel smem cucnjeve sa velikim tezinama, pošto sam u treningu , nadam se da treba saml vreme za oporavak hvala na odgovoru
Odgovoreno: 08. 05. 2020.Poštovani
moj savet je da živite i trenirate kao do sada (ako nemate bol,otok,otežane pokrete u kolenu). Ako se tegobe jave vidimo se
Pregledajte odgovore po oblastima