Poštovani. Prije 3 mjeseca sam bio na ligamnatoplastici prednjih križnih ligamenata koji su bili rascijepljeni 2/3 po magnetnom nalazu i čišćenju meniskusa. Trenutno stanje je da koljeno mogu saviti normalno kao i desno, radim vježbe svaki dan, ali me zanima šta još mogu uraditi kako bih osigurao što kvalitetniji oporavak jer se inače bavim sportom. Također sam dobio odobrenje da idem u toplice na 2 tjedna. Lijep pozdrav.
Pitanje broj: #217899
Poštovani. Prije 3 mjeseca sam bio na ligamnatoplastici prednjih križnih ligamenata koji su bili rascijepljeni 2/3 po magnetnom nalazu i čišćenju meniskusa. Trenutno stanje je da koljeno mogu saviti normalno kao i desno, radim vježbe svaki dan, ali me zanima šta još mogu uraditi kako bih osigurao što kvalitetniji oporavak jer se inače bavim sportom. Također sam dobio odobrenje da idem u toplice na 2 tjedna. Lijep pozdrav.
Odgovoreno: 30. 10. 2023.Poštovani,
Posle operacije ukrštenih ligamenata potrebno je sprovesti poseban protokol rehabilitacije da bi se koleno što bolje vratilo u funkciju.
Grubo, prvih par nedelja je potrebno da se postigne obim pokreta kolena, nakon toga slede vežbe snage i neuromišićne stabilizacije.
Oporavak obično traje oko godinu dana da bi se sprečile ponovne povrede. Prvih 6 meseci svakako se ne preporučuje bavljenje sportom.
Pitajte lekara koji vas je operisao gde da obavite rehabilitaciju.
S poštovanjem,
dr Vaso Kecojević , ortopedski hirurg
Pregledajte odgovore po oblastima