pitanje
Imam 22 godine, studiram i imam problem sa konstantnim umorom. Menjala sam i dužinu spavanja, sa 6, 7, 8, pa i 9 sati, svejedno je. Kada ustanem, mogu aktivno da budem budna 4, 5 sati, nakon toga bih mogla opet da spavam i osećam potrebu za snom. Htela bih da uradim krvnu sliku, pa ako možete da me posavetujete šta tačno, da bih znala da li možda postoji neki problem?
Željko Ranilović
Specijalizant interne medicine
Potrebno ne uraditi eritrocite, hemoglobin, hematokrit, leukocite, leukocitarnu formulu, serumsko gvožđe. Takođe je potrebno da se provere krvni pritisak i saturacija kiseonikom (Sa02%).
Savetuje se da ustajete ranije i u isto vreme svaki dan, doručak koji je kalorijski i nutritivno jak, visokoproteinski (meso, jaja, sir, mleko), što je suprotno od tradicionalno utemeljenih navika na našem podneblju, da doručak treba da bude lagan integralni obrok. Savetuje se pravilna hidracija tokom dana, i dosta svežeg voća i povrća koji treba da budu dominantno zastupljeni u ostalim obrocima.
Ovaj odgovor je pružen u informativne svrhe i ne zamenjuje direktan pregled kod lekara.
Dodajte Vaš komentar ili iskustvo
Podelite svoje mišljenje ili postavite dodatno pitanje vezano za ovu temu.
O lekaru
Dr Željko Ranilović od 2017. godine radi u Domu zdravlja Zemun, na mestu doktora medicine.
Oblasti medicine (Medicinska Ekspertiza):
- Opšta medicina
- Interna medicina
Vaša privatnost
Anonimno i bezbedno
Sva pitanja na portalu su potpuno anonimna. Vaši lični podaci i email adresa nikada se ne objavljuju javno.
Odgovoreno
Lekar je odgovorio na ovo pitanje