Povratak na sva pitanjaZakažite pregled
?
Objavljeno: 22. novembar 2009.Oblast: Opšta medicina
U poslednjih par godina lose spavam, vrlo cesto se budim u toku
U poslednjih par godina lose spavam, vrlo cesto se budim u toku noci nekad zaspim ponovo a ponekad duze vreme ne. Retko kad spavam neprekidno 5-6 sati. Molim za savet. Hvala
Bratislava Šarac
Spec. dr med.
Poštovani,
Isljučite spavanje preko dana, više boravite na svežem vazduhu, rešite se stresa, problema, vežbajte, večerajte lagano i ranije, popite čašu mlakog mleka pre spavanja, a ako ne uspe potražite pomoć stručnjaka.
Pozdrav
Isljučite spavanje preko dana, više boravite na svežem vazduhu, rešite se stresa, problema, vežbajte, večerajte lagano i ranije, popite čašu mlakog mleka pre spavanja, a ako ne uspe potražite pomoć stručnjaka.
Pozdrav
Ovaj odgovor je pružen u informativne svrhe i ne zamenjuje direktan pregled kod lekara.
Dodajte Vaš komentar ili iskustvo
Podelite svoje mišljenje ili postavite dodatno pitanje vezano za ovu temu.
O lekaru
Detaljna biografija, autentična iskustva pacijenata i slobodni termini za odabranog lekara.
Oblasti medicine (Medicinska Ekspertiza):
- Opšta medicina
Vaša privatnost
Anonimno i bezbedno
Sva pitanja na portalu su potpuno anonimna. Vaši lični podaci i email adresa nikada se ne objavljuju javno.
Odgovoreno
Lekar je odgovorio na ovo pitanje