Povratak na sva pitanjaZakažite pregled
?
Objavljeno: 09. jul 2009.Oblast: Opšta medicina
Poštovani, imam 32 godine. Ugojila sam se 20 kg za dve godine.
Poštovani,
imam 32 godine. Ugojila sam se 20 kg za dve godine. Ne jedem masnu hranu ali slatkiše redovno konzumiram. Korigovala sam ishranu, ali još uvek nema nekih naročitih rezultata što se tiče gubitka kilograma. Na poslu sedim po 8 sati i dešava se da samo dva puta ustanem za sve to vreme. Bila sam do pre 5 meseci fizički potpuno neaktivna. Dešava mi se u poslednje vreme da mi pritisak bude 93/140 i to vrlo često. Posebno posle posla. Noge mi često otiču. Ponekad imam vrtoglavice. Zanima me da li je to opasno i da li imate neki savet za mene?
Unapred zahvalna,
Sanja
Unapred zahvalna,
Sanja
Biserka Rakić
Lekar medicine
Poštovana,
pretpostavljam da je glavni uzrok svih vaših tegoba višak kilograma. Dobro je što ste korigovali ishranu, ali mora da izbacite slatkiše iz ishrane. Savetovala bih vam da vam stručno lice propiše dijetu, nakon urađenog pregleda. Dijeta mora biti usmerena na postepeno i trajno smanjenje telesne mase, nikako brze dijete koje imaju jo-jo efekat. Neophodno je da povećate fizičku aktivnost, da se bar 3-4 puta nedeljno bavite nekim sportom.
Pozdrav
pretpostavljam da je glavni uzrok svih vaših tegoba višak kilograma. Dobro je što ste korigovali ishranu, ali mora da izbacite slatkiše iz ishrane. Savetovala bih vam da vam stručno lice propiše dijetu, nakon urađenog pregleda. Dijeta mora biti usmerena na postepeno i trajno smanjenje telesne mase, nikako brze dijete koje imaju jo-jo efekat. Neophodno je da povećate fizičku aktivnost, da se bar 3-4 puta nedeljno bavite nekim sportom.
Pozdrav
Ovaj odgovor je pružen u informativne svrhe i ne zamenjuje direktan pregled kod lekara.
Dodajte Vaš komentar ili iskustvo
Podelite svoje mišljenje ili postavite dodatno pitanje vezano za ovu temu.
O lekaru
Detaljna biografija, autentična iskustva pacijenata i slobodni termini za odabranog lekara.
Oblasti medicine (Medicinska Ekspertiza):
- Opšta medicina
Vaša privatnost
Anonimno i bezbedno
Sva pitanja na portalu su potpuno anonimna. Vaši lični podaci i email adresa nikada se ne objavljuju javno.
Odgovoreno
Lekar je odgovorio na ovo pitanje