Poštovani, da li možete da mi objasnite da li je i na

Poštovani, da li možete da mi objasnite da li je i na koji način boravak na promaji štetan? Konkretno vezano za kičmu, odn. s.lumbalis. Nailazim na nerazumevanje okoline kad je u pitanju boravak na promaji, a pre 4 god. mi je dijagnostifikovana protruzija diska L4-L-5 i L-5-S1. Ponašam se maximalno disciplinovano, u skladu sa preporukama fizijatara, u smislu svakodnevnih vežbi, izbagavanja nošenja tereta ili dugog sedenja. Međutim, ne znam kako okolini da objasnim da je promaja štetna, jer ni sama o tome nemam prave informacije. Srdačan pozdrav!