Poštovani, vec duže vreme imam problem sa niskim željezom (od srednje škole,

Poštovani, vec duže vreme imam problem sa niskim željezom (od srednje škole, ne znam za ranije) . Asimptomatski. Ne zadišem se nakon brzog hodanja, ne vrti mi se u glavi kad ustanem i, uopšte, dobro se osećam. Zanima me da li postoji neka dijeta pomoću koje bih svom organizmu obezbedila dovoljan unos putem hrane i prirodnih dodataka? Obzirom da imam malo obilnije menstruacije (ne preterano-5 dana, odliv drugog i trećeg dana) , pretpostavljam da problem tu leži. Do sada sam lečena tothemom (željezo bilo 2, hgb 91, hct 0, 302) 2 meseca i kada sam stigla do donje granice normalnog (fe 8, 5; hgb 142, hct 0, 426) , pila sam heferol po jednu kapsulu tokom 5 dana ciklusa. Ali, nakon godinu dana opet je utvrđjen manjak (fe 3, 64; hgb 120; hct 0, 369) i propisan mi je heferol 2 kapsule 10 dana i dalje po jedna. Međutim, nakon 3 dana uzimanja 2 kapsule pre doručka i ručka (razmak 6 sati) urin je uveče postao bledo do tamnije crven, čak sam jedanput uočila tragove zgrušanosti (desilo se tri dana pred menstruaciju koju sam uredno dobila na vreme) . Javila sam se lekaru, pa su me uputili na pretrage. U međuvremenu sam prekinula uzimanje te veće doze i prešla na jednu kapsulu, što je uzrokovalo isto onako nagao prestanak obojenosti urina kako se i pojavila (2 dana je trajalo) . Obzirom da se to kasnije nije pojavljivalo a i pređašnje analize urina bile “sve u prvoj koloni”, da li vi mislite da bih trebala ispitivati neke druge moguće uzroke ove obojenosti, osim preterane željezne doze? Pretrage: urin –belanč-1, 0 gr/l, u sedimentu 12le, er sv. 5, er bl. 80. Uk- e. Coli 10 na 7. Echo abdomena b. O. 15 dana ranije sam uradila ks: urea 3, 7, kreatinin 67. Od urologa dobila th: pipegal 2x2 10 dana.