Postovani doktore, prvo moram da Vas pohvalim, brzo odgovarate i lepo sve

Postovani doktore, prvo moram da Vas pohvalim, brzo odgovarate i lepo sve objasnite, hvala Vam na tome! Onda bih Vas pitala nesto. Treba da dobijem menstruaciju bas kada budem bila na moru. Da li je bezbedno koristiti tampone (da li je stetno ako se krv zadrzava unutra? )? Na koliko vremena se menja tampon, da ne bi bilo nekih negativnih posledica? I na kraju, da li smem da se kupam u moru? (posto sam cula neke price da ne sme dugo da se bude u vodi i ne sme da se bude u hladnoj vodi, ali ne znam bas koliko su istinite...)