Hvala, Vam doktore sto ste mi odgovorili. Ali da li Vi mislite

Prva stvar koju treba da uradis je da posetis dijeteticara, i da nadjes sebe u nekoj fizickoj aktivnosti- to je za tebe imperativ: nema mesta za sramotu, nevoljnost ili malodusnost. Povecana telesna tezina je jedan od glavnih uzroka (mada i nasledje nije bez znacaja) za ono sto ti se desava. Dijeta i fizicka aktivnost (sport, ples, plivanje, bicikla, trcanje, fitnes) doprinece da se stvari stabilizuju (sto se tice ciklusa) a i ti ces se osecati bolje, sigurnije i odmornije. Ovo nije lak posao i potrebno je da iz korena promenis svoje navike, zivotni stil i nacin ishrane- to mora da traje najmanje 3-6 meseci da bi rezultati bili vidljivi, ali i najduzi put pocinje prvim korakom zato samo napred i bez odustajanja.