Poštovani dr Stefanović, imam 25 godina i manje-više oduvek problematične cikluse: jake

Poštovani dr Stefanović, imam 25 godina i manje-više oduvek problematične cikluse: jake bolove prva dva dana ciklusa, neredovne cikluse, veoma obilna krvarenja, ali ono što mi pravi najviše problema su simptomi PMS-a koji su se u poslednja 2 meseca bez očiglednog razloga veoma pojačali, i to pre svega veoma bolno oticanje grudi. Isti problem sam imala pre par godina kada sam imala 10-ak kilograma viška, i nisam preterano pazila na ishranu. Međutim, već par godina živim veoma zdravim životom (vegetarijanac sam), a pred ciklus smanjujem unos soli, slatkiša i masne hrane upravo zbog sprečavanja simptoma PMS-a. Međutim, u prethodna dva ciklusa grudi su počele da mi otiču i da me bole samo dva-tri dana po prestanku krvarenja. Uzimajući u obzir činjenicu da mi ciklus nekada traje i 35 dana, moji simptomi, dakle, traju više od 20 dana mesečno, što zaista postaje neizdrživo. Moje pitanje je da li postoji efikasan način da se ovi simptomi PMS-a trajno ublaže! ili otklone?