Povratak na sva pitanja
Zakažite pregled
?
Objavljeno: 15. oktobar 2012.Oblast: Fizijatrija i rehabilitacija
Dobar dan. Nedavno sam napunio 15 godina i visok sam 174 cm.
Dobar dan. Nedavno sam napunio 15 godina i visok sam 174 cm. Posto zelim da povecam miscnu masu, poceo sam prije nekoliko dana da idem u teretanu. I sad me zanima da li vjezbanje u teretani utice na rast. I otac i brat su mi visoki oko 185 cm i mislim da cu i ja sada da intenzivnije rastem. Posto sam od nekih cuo da rad u teretani utice na rast, tj. Da ga smanjuje i cuo sam takodje da ako ojacam misice oni nece dati kostima da rastu zanima me da li postoji rizik da idem u teretanu. Planiram da radim vjezbe sa sopstvenom tezinom (skelkove, propadanja, zgibove, trbusnjake) ali i neke vjezbe sa tegovima (bench i kosi bench) . Cuo sam da neke vjezbe kompresuju kicmu i te vjezbe cu da izbjegavam. Ne namjeravam da koristim ikakve steroide ili proteine. Molim vas za savjet. Unaprijed hvala.
Ratomir Tišma
Prof. dr med. sci
Poštovani,
Vežbe vam neće smanjiti rastenje, već će unaprediti kompletan razvoj, a dobićete i veću snagu i mišićnu masu.
vežbe radite sa manjim opterećenjima, a sa više ponavljanja u kombinaciji sa plivanjem u bazenu.
Pozdrav
Vežbe vam neće smanjiti rastenje, već će unaprediti kompletan razvoj, a dobićete i veću snagu i mišićnu masu.
vežbe radite sa manjim opterećenjima, a sa više ponavljanja u kombinaciji sa plivanjem u bazenu.
Pozdrav
Ovaj odgovor je pružen u informativne svrhe i ne zamenjuje direktan pregled kod lekara.
Dodajte Vaš komentar ili iskustvo
Podelite svoje mišljenje ili postavite dodatno pitanje vezano za ovu temu.
O lekaru
Detaljna biografija, autentična iskustva pacijenata i slobodni termini za odabranog lekara.
Oblasti medicine (Medicinska Ekspertiza):
- Fizikalna medicina
Vaša privatnost
Anonimno i bezbedno
Sva pitanja na portalu su potpuno anonimna. Vaši lični podaci i email adresa nikada se ne objavljuju javno.
Odgovoreno
Lekar je odgovorio na ovo pitanje