Poštovani, Moje pitanje je za fizijatriju. Pozdrav iz makedonija. Već nekoliko godina

Poštovani,
Moje pitanje je za fizijatriju. Pozdrav iz makedonija. Već nekoliko godina ja imam problemi sa koskama i rbet. Imam 28 god. Pre oko 7-8 god. Bolel me je rbet i sam otišla na snimanje, rekli su mi da imam rotacija na neki pršljen. Mene svaki dan me boli rbetot, pucketa mi i imam probleme. Rekli su mi da vežbam i da plivam ali ja to ne radim zato što nemam vremena a i na rabota po celi dan sedim. Isto tako i moji kukovi i kolena puckaju kao da se lome nešto u njih i uvek me bole kolena kada vreme je oblačno a i kada nije. Molim Vas recite mi šta da radim nekakve lekove, kreme, ja često pijem Andol preko jedan dan zato što stalno me bole. Šta bi mi preporučili vi?
Veliki pozdrav iz Makedonije.