primetila sam u zadnjih godinu i po dana da mi se krivi kičma, da stalno uhvatim sebe kako sam povijena i sve mi je teže da sedim kad se ispravim. Od puberteta su mi lopatice povijene unapred i kada spavam na stomaku njima dodirujem krevet (nadam se da me razumete), mada to meni ne smeta, niti se vidi bilo kakva deformacija na telu. Ono što mi smeta je to da se sve više \\\"grbavim\\\" da čak i kada stojim duže ne mogu da se u potpunosti ispravim, tj. mogu ali to kratko traje. Uvek se trudim da držim kičmu pravo. Kada primetim da nije, iako me pomalo boli u leđima kada ispravno stojim. Teže mi je da se ispravim nego kad se \\\"pogrbim\\\".Imam 27 godina pa me interesuje šta bi mi moglo pomoći da kičmu vratim u normalu?
Unapred zahvalna
Verovatno se radi o nedovoljnoj fizičkoj aktivnosti.
Najpre pokušajte da ojačate muskulaturu vežbama (fitnes, aerobik, plivanje...).
Ako to ne uspe javite se lekaru na pregled, kako bi se uradila dijagnostika i našao uzrok.
Pitanje broj: #24537
Poštovani,
Unapred zahvalna
Najpre pokušajte da ojačate muskulaturu vežbama (fitnes, aerobik, plivanje...).
Ako to ne uspe javite se lekaru na pregled, kako bi se uradila dijagnostika i našao uzrok.
Pregledajte odgovore po oblastima