Nakon terapije, usled bolova od išijasa (tens, lampa, vakum), da li bih smela da se vratim redovnom i uobičajenom vežbanju u teretani, koje nikada nije podrazumevalo rad sa tegovima, već trčanje na traci, čučnjeve i iskorake?
Možete se aktivirati ako nemate nikakve tegobe. Budite oprezni kod vežbi koje zahtevaju savijanje lumbalnog dela kičme. Verovatno ste na fizikalnoj terapiji dobili uputstva o zaštitnim položajima, pa je potrebno da to poštujete.
Pitanje broj: #20632
Možete se aktivirati ako nemate nikakve tegobe. Budite oprezni kod vežbi koje zahtevaju savijanje lumbalnog dela kičme. Verovatno ste na fizikalnoj terapiji dobili uputstva o zaštitnim položajima, pa je potrebno da to poštujete.
Pregledajte odgovore po oblastima