Molim Vas da me posavetujete. Prilikom penjanja uz stepenice javlja mi se pucanje, škljocanje u desnom kolenu. Ne osećam nikakav bol. Kada šetam i koračam na ravnom sve je u redu ali prilikom savijanja kolena u odredjenom položaju dolazi do puckanja, "škljocanja" u samom kolenu. Da li je potrebno što više šetati i na taj način vežbati koleno ili je potrebno mirovanje? Inace radim posao vezan za računar (sedim 8 časova na poslu), malo sam fizički aktivna. Imam 38 godina, 60 kg na visinu od 166cm, što ne predstavlja teret na zglobove.
Ako nemate nikakve bolove i ako pokretljivost kolena nije ograničena (tj. moguća je do punog obima bez obzira na "škljocanje"), nemojte brinuti, nastavite normalne svakodnevne aktivnosti.
Pitanje broj: #20538
Molim Vas da me posavetujete. Prilikom penjanja uz stepenice javlja mi se pucanje, škljocanje u desnom kolenu. Ne osećam nikakav bol. Kada šetam i koračam na ravnom sve je u redu ali prilikom savijanja kolena u odredjenom položaju dolazi do puckanja, "škljocanja" u samom kolenu. Da li je potrebno što više šetati i na taj način vežbati koleno ili je potrebno mirovanje? Inace radim posao vezan za računar (sedim 8 časova na poslu), malo sam fizički aktivna. Imam 38 godina, 60 kg na visinu od 166cm, što ne predstavlja teret na zglobove.
Odgovoreno: 01. 02. 2009.Ako nemate nikakve bolove i ako pokretljivost kolena nije ograničena (tj. moguća je do punog obima bez obzira na "škljocanje"), nemojte brinuti, nastavite normalne svakodnevne aktivnosti.
Pregledajte odgovore po oblastima