Poštovana doktorka, imam jedno pitanje za Vas. Imao sam povredu prednjih ukrštenih

Posle nošenja gipsa u trajanju od 6 nedelja, atrofija m.quadricepsa je potpuno logična posledica. Da bi se snaga mišića potpuno povratila potreban je duži vremenski period (skoro isto toliko), vežbe treba sprovoditi kontinuirano, ali postepeno. Ne treba naglo opteretiti oslabljeni mišić i ne treba ga odmah preforsirati. Kada se povrati potpuna pokretljivost kolena, treba dodati vežbe sa opterećenjem (ali takođe postepeno!). Slušajte savete fizijatra i terapeuta koji vežbaju sa vama. Te iste vežbe ponavljajte nakon terapije, kod kuće. Nemojte dodavati opterećenje bez konsultacije sa lekarom koji vas je pregledao, možete ponovo napraviti povredu.