Imala sam, po narodski rečeno, uklještenje nerva u lumbalnom delu kičme, to je sada sanirano kolko tolko terapijom, ali još uvek osećam bolove, pogotovu kad se vreme menja, rekli su mi da je u pitanju upala nerva koja još uvek nije prošla. Mažem kremu i po potrebi rantudil forte za bolove.
Interesuje me koliko šetnja može da mi pomogne i koliko uopšte šetnja može da pomogne kad su bolovi u kičmi u pitanju, ne samo lumbalni deo nego i vratni deo kičme.
Hvala
Za vašu kičmu najbolje je da sprovodite program vežbi za jačanje mišića koji se nalaze u blizini kičmenog stuba i služe kao "prirodni mider". Takve vežbe ste sigurno naučili na fizikalnoj terapiji. Što se tiče kretanja, možete se kretati onoliko koliko vam prija, do granice zamora.
Pitanje broj: #17222
Imala sam, po narodski rečeno, uklještenje nerva u lumbalnom delu kičme, to je sada sanirano kolko tolko terapijom, ali još uvek osećam bolove, pogotovu kad se vreme menja, rekli su mi da je u pitanju upala nerva koja još uvek nije prošla. Mažem kremu i po potrebi rantudil forte za bolove.
Odgovoreno: 21. 12. 2008.Interesuje me koliko šetnja može da mi pomogne i koliko uopšte šetnja može da pomogne kad su bolovi u kičmi u pitanju, ne samo lumbalni deo nego i vratni deo kičme.
Hvala
Za vašu kičmu najbolje je da sprovodite program vežbi za jačanje mišića koji se nalaze u blizini kičmenog stuba i služe kao "prirodni mider". Takve vežbe ste sigurno naučili na fizikalnoj terapiji. Što se tiče kretanja, možete se kretati onoliko koliko vam prija, do granice zamora.
Pregledajte odgovore po oblastima