Povratak na sva pitanja
Zakažite pregled
?
Objavljeno: 27. oktobar 2008.Oblast: Fizijatrija i rehabilitacija
Imam 32 godine, radim kancelarijski posao sa računarom, pri kojem stalno koristim
Imam 32 godine, radim kancelarijski posao sa računarom, pri kojem stalno koristim kompjuterski miš. Zbog toga mi se javlja bol u predelu vrata, desnog ramena i ruke. U poslednje vreme imam trnjenje malog i domalog prsta na ruci, vrata i dela lica prema vilici i slepočnici.
Molim Vas da mi kažete zbog čega se ovo javlja i koje vežbe bi mogla da radim da umanjim ove tegobe?
Molim Vas da mi kažete zbog čega se ovo javlja i koje vežbe bi mogla da radim da umanjim ove tegobe?
Lidija Dimitrijević
Specijalista fizikalne medicine i rehabilitacije kod dece
Tegobe verovatno potiču od prinudnog položaja u toku rada. Trebalo bi da pravite češće pauze u toku rada za računarom (na pola sata bar 5 minuta). Takođe je važno kakav položaj zauzimate u toku rada (da li sedite povijeno, da li je odgovarajuća visina stola i stolice...) Koristila bi vam svaka vrsta rekreacije, a posebno vežbe za vratni deo kičme.
Ovaj odgovor je pružen u informativne svrhe i ne zamenjuje direktan pregled kod lekara.
Dodajte Vaš komentar ili iskustvo
Podelite svoje mišljenje ili postavite dodatno pitanje vezano za ovu temu.
O lekaru
Dr Lidija Dimitrijević je specijalista fizikalne medicine i rehabilitacije u Nišu. Bavi se prevashodno dečijom fizijatrijom.
Oblasti medicine (Medicinska Ekspertiza):
- Fizikalna medicina
Vaša privatnost
Anonimno i bezbedno
Sva pitanja na portalu su potpuno anonimna. Vaši lični podaci i email adresa nikada se ne objavljuju javno.
Odgovoreno
Lekar je odgovorio na ovo pitanje