Povratak na sva pitanja
?
Objavljeno: 17. novembar 2009.Oblast: Fitness i bodybuilding
Zdravo! Mene zanima kako da povecam masu listova, jer su mi nesrazmerni
Zdravo! Mene zanima kako da povecam masu listova, jer su mi nesrazmerni u odnosu na gornji deo tela! Probao sam razne vezbe i kombinacije i nista, poraste tek 1 -2 cm u obimu, sto je smesno u odnosu na gornje partije, i butine!: ) mozete li da mi preporucite neki program vezbi za listove!? Hvala
Dežurni lekar
Lekar specijalista
Poštovani,
Listovi su tema u kojoj nema mnogo mesta za razradu. Svi znamo koje su vežbe, samo je bitan intenzitet i raznolikost vežbanja uz još uporniji rad. Treba postaviti opterećenje da je opseg maksimalnog broja ponavljaja oko 10.
Pozdrav
Listovi su tema u kojoj nema mnogo mesta za razradu. Svi znamo koje su vežbe, samo je bitan intenzitet i raznolikost vežbanja uz još uporniji rad. Treba postaviti opterećenje da je opseg maksimalnog broja ponavljaja oko 10.
Pozdrav
Ovaj odgovor je pružen u informativne svrhe i ne zamenjuje direktan pregled kod lekara.
Dodajte Vaš komentar ili iskustvo
Podelite svoje mišljenje ili postavite dodatno pitanje vezano za ovu temu.
Vaša privatnost
Anonimno i bezbedno
Sva pitanja na portalu su potpuno anonimna. Vaši lični podaci i email adresa nikada se ne objavljuju javno.
Odgovoreno
Lekar je odgovorio na ovo pitanje