Povratak na sva pitanja
?
Objavljeno: 23. jul 2009.Oblast: Fitness i bodybuilding
Poštovanje, Da li mi možete reći koji je razlog da su mi
Poštovanje,
Da li mi možete reći koji je razlog da su mi mišići stalno mekani (nisu čvrsti i puni snage), a imam mišićnu masu i to je tako bez obzira kako se hranio ili trenirao. Inače treniram redovno sa tegovima-veće težine, radim kardio i pravilno se hranim (sve od ovoga u normalnim količinama). Da li je to zbog nedostatka nekih vitamina ili minerala, nizak testosteron ili slično?
Hvala unapred.
Da li mi možete reći koji je razlog da su mi mišići stalno mekani (nisu čvrsti i puni snage), a imam mišićnu masu i to je tako bez obzira kako se hranio ili trenirao. Inače treniram redovno sa tegovima-veće težine, radim kardio i pravilno se hranim (sve od ovoga u normalnim količinama). Da li je to zbog nedostatka nekih vitamina ili minerala, nizak testosteron ili slično?
Hvala unapred.
Dežurni lekar
Lekar specijalista
Poštovani,
Sada se dvoumim da li da odgovorim knjiški ili iz srca. Mislim da je druga varijanta primerenija mom temperametnu. VELIKE TEŽINE! To je odgovor. Sve što možete da dignete više od 8 ponavljaja bez problema nije velika težina. Svaka vežba koju možete da uradite u više od 2 - 3 serije nije rađena sa velikom težinom. I da ne zaboravim VELIKA TEŽINA!
Pozdrav.
Sada se dvoumim da li da odgovorim knjiški ili iz srca. Mislim da je druga varijanta primerenija mom temperametnu. VELIKE TEŽINE! To je odgovor. Sve što možete da dignete više od 8 ponavljaja bez problema nije velika težina. Svaka vežba koju možete da uradite u više od 2 - 3 serije nije rađena sa velikom težinom. I da ne zaboravim VELIKA TEŽINA!
Pozdrav.
Ovaj odgovor je pružen u informativne svrhe i ne zamenjuje direktan pregled kod lekara.
Dodajte Vaš komentar ili iskustvo
Podelite svoje mišljenje ili postavite dodatno pitanje vezano za ovu temu.
Vaša privatnost
Anonimno i bezbedno
Sva pitanja na portalu su potpuno anonimna. Vaši lični podaci i email adresa nikada se ne objavljuju javno.
Odgovoreno
Lekar je odgovorio na ovo pitanje