Povratak na sva pitanja
?
Objavljeno: 20. maj 2009.Oblast: Fitness i bodybuilding
Poštovani, Kada treba jesti, a kad trenirati? Hvala unapred.
Poštovani,
Kada treba jesti, a kad trenirati?
Hvala unapred.
Kada treba jesti, a kad trenirati?
Hvala unapred.
Dežurni lekar
Lekar specijalista
Poštovani,
Čuveno pitanje koliko vremena da prođe između obroka i treninga? To je sasvim individualno. Neko jede pred sam odlazak na trening dok neko ne jede 3 sata pre treninga. Zato je najbolje eksperimentalno utvrditi kako Vama odgovara. Ako vam je kamen u stomaku za vreme treninga, pomerite obrok pola sata ranije sledeći put.
Pozdrav.
Čuveno pitanje koliko vremena da prođe između obroka i treninga? To je sasvim individualno. Neko jede pred sam odlazak na trening dok neko ne jede 3 sata pre treninga. Zato je najbolje eksperimentalno utvrditi kako Vama odgovara. Ako vam je kamen u stomaku za vreme treninga, pomerite obrok pola sata ranije sledeći put.
Pozdrav.
Ovaj odgovor je pružen u informativne svrhe i ne zamenjuje direktan pregled kod lekara.
Dodajte Vaš komentar ili iskustvo
Podelite svoje mišljenje ili postavite dodatno pitanje vezano za ovu temu.
Vaša privatnost
Anonimno i bezbedno
Sva pitanja na portalu su potpuno anonimna. Vaši lični podaci i email adresa nikada se ne objavljuju javno.
Odgovoreno
Lekar je odgovorio na ovo pitanje