pitanje
Dobar dan. Ja sam Marko, imam 16 godina. Zelim da vam opisem moj problem sto je bolje moguce. Naime, meni se stalno u glavi ponavlja jedna misao koja je zapravo nista tj. nista drugo nego misao i ja moram da kazem neke reci sa kojima mislim da ce ta prazna misao nestati...a te reci koje govorim se menjaju s vremena na vreme. Stvarno smeta, stalno mi se namece ta misao i ja uporno pokusavam da je se resim jer je zapravo nista. Nekada malo i popusti pa se opet vrati i tako u krug. Molim Vas recite mi sta bih trebao da radim i kako da se ponasam kad ta misao dodje a dolazi svaki cas...kako da se resim toga? Bio bih Vam beskrajno zahvalan na odgovoru i pomoci. Hvala unapred.
Milica Mikić Grčkarac
Lekar specijalista
Kada misao dodje, nemoj da se branis od nje, i nemoj je analizirati. Samo je primeti i pusti, koliko god ona dolazila ne udubljuj se, posmatraj je sa distance. Takodje, veoma je bitno da ne ponavljas rituale, koji su vezani za tu misao, odupri se tome.
Ovaj odgovor je pružen u informativne svrhe i ne zamenjuje direktan pregled kod lekara.
Komentari i iskustva (1)
Hvala Vam puno na odgovoru. Mozete li mi samo pojasniti kako da je posmatram sa distance? Da li trebam sam sebi da kazem da je to samo misao svaki put kad dodje ili?
Dodajte Vaš komentar ili iskustvo
Podelite svoje mišljenje ili postavite dodatno pitanje vezano za ovu temu.
Vaša privatnost
Anonimno i bezbedno
Sva pitanja na portalu su potpuno anonimna. Vaši lični podaci i email adresa nikada se ne objavljuju javno.
Odgovoreno
Lekar je odgovorio na ovo pitanje