Pre 4 dana mi se desio stresan događaj tokom kog sam 5-10

Pre 4 dana mi se desio stresan događaj tokom kog sam 5-10 minuta vrištala iz sve snage. E, od tada imam osećaj kao da mi se glas promenio. Pre mi je glas bio dublji, dolazio je nekako iz grla, da tako kažem. A sad mi je glas nekako tanji. A ne boli me grlo. Da li postoji način da povratim svoj originalni glas? P. S. Nadam se da ne moram da idem kod lekara jer nemam zdravstveno osiguranje, a nisam ni pri parama da bih mogla sebi da priuštim privatnog lekara.