pitanje

Poštovani doktore, radim sa decom u vrticu i često sam prehladjena, curi mi nos posle koga mi se skupi slajm koji ne mogu lako da izbacim iz nosa a posebno iz grla. Prehlade se najčešće javljaju u jesenjim i zimskim mesecima kad je i najveća koncentracije virusa. Kada prestane curenje iz nosa, izbacujem gust sekret žućkaste boje, koji takodje posle par dana prestaje ali imam osećaj blokade u grlu i nosu, ne mogu da izduvam a smeta mi lepljivi slajm da govorim. Trenutno sam duvala nos od decembra izbacujući gust i zelen sekret i sada mi se leva nozdrva zapusila, izduvam malo vodeno, odčepim inhalacijom trenutno i ponovo se začepi, imam i bol u sinusima. Često sam isla na preglede kada imam problema sa nosem i grlom, dobijala sam antibiotik i sprejeve za nos koji tada uglavnom pomognu ali se posle par meseci ponovo problem javi. Pijem čajeve često, u zadnje vreme od djumbira, koristim svaki dan med po kasičicu ujutru, koristila sam i mesavina meda i belog luka, limunade i jos svasta nesto prirodno sto mi pomaze da se mnogo ne prehladim ali mi problem sa zaostalim slajmom ne resava, kao ni problem čestih prehlada. Nisam pusač, vodu ne pijem puno, alergična nisam. Nisam radila snimanja sinusa i detaljnije pretrage. Krajnike sam operisala kao dete a sada imam 29 god. Zelela bih da čujem Vas savet kako da najbrze izbacim zaostali slajm koji mi često blokira nos i grlo, nista ne mogu ni da izduvam ni da uvučem a pravi mi smetnju i kad govorim, govorim nazalno. Kako da otpusim levu nozdrvu a da nije trenutno? Koristim trenutno sprejeve za nos koji mi slabo pomazu, zavrsila sam sa prospanom koji mi je malo pomogao kod izbacivanja slajma. Interesuje me Vase misljenje i saveti kako da pomognem i olaksam sebi, da ne moram često da idem kod otorinolaringologa i pijem antibiotike jer mi svaki put to daju. Unapred hvala!